青春没有停歇的驿站，只有奔跑的激情是年轻人开启精彩生活的态度，年轻人所追寻的生活是缤纷多彩的，是需要伴随着新鲜事物的冲击与挑战，来不停刺激自身充满活力的年轻心脏。跑步是人们运动、健身、竞技、宣泄常采用的一种身体锻炼方式，跑步技术要求简单，只要你需要这份畅快，需要速度与激情带 查看更多 来的快感，拥有一台跑步机就可以随时摆脱都市空间的束缚，在速度与激情中去挑战自我，释放那分泌过盛的荷尔蒙，宣泄生活中的负面情绪，用健康的身体去迎接着多娇生活。刚接触跑步机的朋友到底如何驾驭你的跑步机呢？今天来说一下使用跑步机运动速度掌控的问题。刚开始使用跑步机的朋友总是不知道要控制多快的速度合适，从而使健身效果打折，甚至受到伤害，科学使用，在跑步机上追寻你的速度与激情吧。为了增强体力（主要就是心肺能力），长时间的有氧是很有效的。而锻炼的效果不是看速度，而是看你自己运动时的心率。如果有毅力的话以（220-年龄）85%的心率来锻炼，尽量持续得久，但一旦心脏出现较剧烈不适时缓慢停止。但出于保险起见建议由70%，每次2030分钟，每周34次开始循序增加。锻炼身体是为自己锻炼，不管起步的时候多慢，只要坚持超过1个月就会有质的飞跃。孝感舒华健身养身器材是一家专业从事健身器材销售，推广，售后服务于一体的经营机构，主营业务包括：跑步机系列，健身车系列，按摩养身系列，桌球乒乓球桌系列，专业健身房配置及户外路径， 产品类型丰富，成为众多品牌客户合作伙伴。公司拥有专业的销售团队和经验丰富的售后服务团队，自创立以来公司以在时尚运动中满足健康，在健康运动中体现时尚为主题，不断丰富自身的产品结构，提升服务质量赢得了广泛赞誉。经多年的发展，公司与众多知名品牌建立了良好的合作关系，产品质量与服务得到了众多客户的认可。公司还会不断去完善自己，提高服务水平，更好的为全民健身事业服务。期待您的合作！专营店地址：孝感市孝南区北京路40号（武商量贩斜对面） 公司陈经理 孝感舒华健身养身器材1、搜输入添加2、查找公众帐输入“孝感健身养身”添加关注
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