在健身房进行力量训练时，要注意以下几点： 1．热身活动做充分。2．力量练习从克服自身重量开始。3．宜用固定重力器械，不宜用杠铃哑铃。4．呼吸要正确，避免憋气。5．没有一定基础者不宜做爆发力练习。6. 练后神拉韧带，增进柔韧性。查看更多 孝感舒华健身养身器材 孝感舒华健身养身器材是一家专业从事健身器材销售，推广，售后服务于一体的经营机构，主营业务包括：跑步机系列，健身车系列，按摩养身系列，桌球/乒乓球桌系列，专业健身房配置及篮球架等户外健身器材， 产品类型丰富，成为众多品牌客户合作伙伴。公司拥有专业的销售团队和经验丰富的售后服务团队，自创立以来公司以在时尚运动中满足健康，在健康运动中体现时尚为主题，不断丰富自身的产品结构，提升服务质量赢得了广泛赞誉。经多年的发展，公司与众多知名品牌建立了良好的合作关系，产品质量与服务得到了众多客户的认可。公司还会不断去完善自己，提高服务水平，更好的为全民健身事业服务。期待您的合作！专营店地址：孝感市孝南区北京路40号（房地产大厦对面） 公司陈经理 孝感舒华健身养身器材1、搜输入添加2、查找公众帐输入“孝感健身养身”添加关注
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